Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DJSMM
Журнал
05 май 16
DJSMM- Журнал, 05 май 16
Параметры Пользователя DJSMM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2016
93,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 мая 2016:
3126 ккал
Жир: 94,02г | Белк: 407,28г | Углев: 200,70г.
Завтрак:
Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок.
Обед:
Табрис Куриная Грудка на Гриле, Белый Рис, Barilla Макароны, Табрис Куриная Грудка на Гриле.
Ужин:
Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок.
Перекус/Другое:
Сырник, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myprotein Impact Whey Protein, VP Laboratory Omega 3-6-9, Льняное Масло, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000.
подробнее ...
4006 ккал
Упражнение:
Степпер - 40 минуты, Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Спортзал - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DJSMM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю