Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2016
|
109,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,0 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3719 ккал
|
Жир: 190,43г | Белк: 120,28г | Углев: 381,90г.
Завтрак: Boiled Egg, Tabasco Original Pepper Sauce, Hy-Vee Corn & Black Bean Salsa, Amy's Black Bean Tamale Verde with Spanish Rice, Pringles 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Lemon Juice, Coffee, Trader Joe's Marinated Mushrooms with Garlic. Обед: Pringles Cheddar Cheese Snack Stack, Pepsi Diet Pepsi, KFC Potato Wedges, KFC HBBQ Dipping Sauce, Burger King BK Veggie Burger (No Mayo). Ужин: Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Pesto Sauce, Cooked Garlic, Tomatoes, Italian Bread, Olive Oil, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Andrea Large Round Cheese Ravioli, Baked or Boiled Polenta. Перекус/Другое: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Herr's Sour Cream & Onion Potato Chips (42.5g), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (90g), Emerald Sea Salt & Pepper Cashews, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Orbit Apple Remix Sugarfree Gum. подробнее ...
|
|
3329 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
