DJSMM- Журнал, 04 май 16

Параметры Пользователя DJSMM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2016

94,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2016:

2153 ккал

Жир: 50,18г | Белк: 279,38г | Углев: 188,80г. Завтрак: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Ужин: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Ашан Сыр Российский 50%, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Льняное Масло, VP Laboratory Omega 3-6-9, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

3954 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Спортзал - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DJSMM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DJSMM- Журнал, 04 май 16

Оставить свой Комментарий

DJSMM-Изменение Веса