EvaSieteTres- Журнал, 04 май 16

Параметры Пользователя EvaSieteTres | < Предыдущая Запись |Следующий >

El finde-puente fue tan desordenado que voy a necesitar varios días para recuperarme. Hala, a por ello!
Feliz miércoles a tod@s!

54,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2016:

1809 ккал

Жир: 36,97г | Белк: 78,51г | Углев: 291,53г. Завтрак: Huevo Cocido, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Fresas, Central Lechera Asturiana Alpro Leche de Soja. Обед: Arroz Blanco, Naranjas. Ужин: Oroweat Pan Integral 7 Granos, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. Перекус/Другое: Pan Blanco, Danone Natillas Danet, Prima Crackers Mediterraneo, Té sin Azúcar, Leche (Leche Entera). подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа, Круговая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

No hay , fin de semana que se nos resista!!! Y ya ni hablamos...si hay alguna festividad!!! NOS APUNTAMOS A TODO (^-^) Este fin de semana tuvimos la Feria de los Pueblos ( gastronomía internacional, entre otras muchas cosas) Nos decantamos por bandejas de carne a la brasa.

04 май 16 написано членом: Susana FG

Bien por la carne a la brasa: proteína a tutiplén!

04 май 16 написано членом: EvaSieteTres

Ha raíz de ese día...(Lunes). Ya me decidí a tener días de Proteína. Ya lo estaba barajando....desde hace unas semanas...pero no me atrevía. Por miedo a los efectos que pudiera tener, llevar unos días con dicha alimentación. Pero sopesando..no creo que sea mejor la alimentación que llevamos con exceso de hidratos y azúcares. Y los efectos a la larga que nos ocasiona en nuestro cuerpo y no solamente en lo estético. (^-^)

04 май 16 написано членом: Susana FG


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaSieteTres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaSieteTres- Журнал, 04 май 16

Оставить свой Комментарий

EvaSieteTres-Изменение Веса