spencerhastingss- Журнал, 04 май 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2016

45,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2016:

1231 ккал

Жир: 37,32г | Белк: 49,56г | Углев: 169,44г. Завтрак: Bananas. Обед: Deli Sliced Ham, Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Oreo Original, Unibic Anzac Biscuits, Yoplait Forme Peach Mango. Ужин: Egg Fried Rice. Перекус/Другое: Cadbury Hot Chocolate. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 04 май 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса