Jon Grant- Журнал, 03 май 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2016

77,7 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2016:

1052 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 27,66г | Углев: 129,91г. Завтрак: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Обед: Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Coffee. Ужин: Pasta with Pesto Sauce, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce. Перекус/Другое: Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Monster Absolutely Zero, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 03 май 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса