spencerhastingss- Журнал, 03 май 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2016

44,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2016:

807 ккал

Жир: 33,27г | Белк: 28,91г | Углев: 95,73г. Завтрак: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Small). Обед: Croissant, Woolworths Select Asian Salad. Ужин: Farmwood Chicken Breast Schnitzel, Woolworths Select Asian Salad. Перекус/Другое: Cadbury Boost Bar (60g), Nutella Chocolate Spread. подробнее ...

1370 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Балет - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 03 май 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса