|
im doing prity yesterday i going to do just as good to day i hope well sugar droped a little but took my glouse tablet and good now time for lunch
|
134,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 32,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1202 ккал
|
Жир: 52,96г | Белк: 66,85г | Углев: 123,80г.
Завтрак: Cantaloupe Melons, Dandy Celery Sticks, Tap Water, Boiled Egg, Cucumber (with Peel). Обед: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, ReliOn Glucose Tablets, Water, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Ужин: Sweet Pickle Relish, Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Dandy Celery Sticks, Stop & Shop Baby Carrots, Lettuce, Tomatoes, Water, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate. Перекус/Другое: Dandy Celery Sticks. подробнее ...
|
|
4695 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
foxfire101260-Изменение Веса
|
