lillly78- Журнал, 03 май 16

Параметры Пользователя lillly78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2016

63,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2016:

1287 ккал

Жир: 103,14г | Белк: 65,25г | Углев: 27,31г. Завтрак: Śmietanka Kremowa Jana 30%, PMB Metka Cebulowa, Surówka z Białej Kapusty, Pasta z Makreli. Обед: Cytryna, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Smalec, Rzepakowy Olej Roślinny, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Surówka z Białej Kapusty. Перекус/Другое: Primavika Tahini Naturalne, Olej Kokosowy, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: HIIT - 7 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

w końcu pomarańcz, finally orange!!!

03 май 16 написано членом: lillly78


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lillly78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lillly78- Журнал, 03 май 16

Оставить свой Комментарий

lillly78-Изменение Веса