Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2011
|
123,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 23,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
680 ккал
|
Жир: 24,79г | Белк: 70,80г | Углев: 43,79г.
Завтрак: chi chi's mild salsa, egg whites, canadian bacan, frozen mixed peppers, frozen chopped white onions, lipton brew hot tea, cremora, splenda. Обед: splenda, vinegar, horseradish, ketchup, cucumbers, stir fry sauce, beef stock swansons, garlic, shallots, shrimp, crab cake. Ужин: extra virgin olive oil, splenda, cucumbers, ketchup, horseradish, shallots, beef stock, shrimp, brussel. Перекус/Другое: herseys chocolate bar candy. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
