Anvilu- Журнал, 03 май 16

Параметры Пользователя Anvilu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2016

76,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2016:

1323 ккал

Жир: 55,75г | Белк: 43,08г | Углев: 158,85г. Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker, Chia-Samen, Alnatura Hafer Crunchy, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille. Обед: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Feldsalat Mix, Iglo Gourmet Filegro. Ужин: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Feldsalat Mix, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Mon Chéri Mon Chéri. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anvilu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anvilu- Журнал, 03 май 16

Оставить свой Комментарий

Anvilu-Изменение Веса