lecoasa- Журнал, 02 май 16

Параметры Пользователя lecoasa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2016

94 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 94 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2016:

1721 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 133,18г | Углев: 210,41г. Завтрак: Yakult Leite Fermentado, Jussara Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Beterrabas, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí, Peito de Frango. Перекус/Другое: Mãe Terra Tribos Tomate & Manjericão, Supino Supino Protein Baunilha com Cookies. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lecoasa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lecoasa- Журнал, 02 май 16

Оставить свой Комментарий

lecoasa-Изменение Веса