Jon Grant- Журнал, 02 май 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2016

77,3 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2016:

1374 ккал

Жир: 45,51г | Белк: 54,89г | Углев: 196,22г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Обед: Coffee, Cup A Soup Rich Oxtail. Ужин: Beacon Marshmallow Easter Egg, Sterkinekor Popcorn Lite. Перекус/Другое: McDonald's Big Mac, Coffee, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Naartjie, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 02 май 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса