GerardA- Журнал, 15 ноя 11

I've been a member for a week now and have installed the Calorie Counter app on my smartphone. I am now much more conscious of the foods I consume and have reduced snacking and grazing between meals. I will continue with the 'Calorie Counter' to see if it can help me reach my weight goal.

112 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 20 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1295 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 41,48г | Углев: 161,56г.   Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Coco Pops. Обед: Coffee, Pasta Salad with Chicken, Pesto & Spinach. Ужин: Garden Salad, Quiche Lorraine (Per Slice). Перекус/Другое: Pink Lady Apples, Oranges. подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...