Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2016
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3054 ккал
|
Жир: 79,61г | Белк: 109,52г | Углев: 484,44г.
Завтрак: BiSKonti Мини-Рулет, Чай, Варенье, Макароны Отварные, Сыр Российский. Обед: Кисель, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Хлеб, Суп. Ужин: Кисель, Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Морковь. Перекус/Другое: Кулич Пасхальный, Банан, Компот, Яйцо, BiSKonti Мини-Рулет, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб, Сыр Российский, Варенье, Чай. подробнее ...
|
|
1341 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
