Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2016
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1380 ккал
|
Жир: 38,53г | Белк: 48,26г | Углев: 207,15г.
Завтрак: Kiwi, AH Snoeptomaatjes, AH Snoeptomaatjes, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Euro Shopper Rijstwafel, Lidl Speltbrood. Обед: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Euro Shopper Rijstwafel, Zonnatura Rijstwafels, AH Snoeptomaatjes. Ужин: Lidl Kipfilet À La Minute, Appelmoes, Lidl Rode Kriel Aardappelen, Lidl Rode Kriel Aardappelen. Перекус/Другое: AH Snoeptomaatjes, Wortelen, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Rauwkost Salade Schotel, Aardbeien, Banaan, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. подробнее ...
|
|
1816 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 7 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
