Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2016
|
92,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2345 ккал
|
Жир: 113,90г | Белк: 96,06г | Углев: 232,45г.
Завтрак: Honig, Edeka Kokosflocken, Kellogg's Corn Flakes, Haferflocken, Chiquita Banane, Espresso, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%. Обед: Müller Reine Buttermilch, Gouda, Ei, Zwiebeln, Champignons Frisch, Spätzle. Ужин: Gutfried Geflügelmortadella, Zwiebeln, Gutfried Geflügelmortadella, Zitronensaft, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Petersilie, Edeka Steinofen Baguette, Ei, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika. Перекус/Другое: Seeberger Cashewkerne, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren. подробнее ...
|
|
3027 ккал
|
Упражнение:
Nordic Walking - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
