Jon Grant- Журнал, 01 май 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2016

77,4 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2016:

1365 ккал

Жир: 36,97г | Белк: 52,16г | Углев: 181,11г. Завтрак: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Обед: Marcel's English Toffee Frozen Yoghurt, Banana, Ultra Mel Custard, Swiss Roll, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Chunky Style Vegetable Soup. Ужин: White Table Wine. Перекус/Другое: Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Sterkinekor Popcorn Lite, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Coca-Cola Coke Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 01 май 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса