sunnygoals- Журнал, 30 апр 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting better with eating. I need to try and maintain my weight.

61,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2016:

1998 ккал

Жир: 42,41г | Белк: 91,17г | Углев: 327,39г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Compliments Field Berry Blend, Quick or Instant Oatmeal. Обед: Shrimp, Cooked Celery, White Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Sunrise Firm Tofu. Ужин: Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Watermelon, Bananas, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Toasted Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Cashew Nuts, Almonds, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Carrots, Bananas, Farmers Market Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Carrots, Cucumber (with Peel), Watermelon. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю