brucemcguigan- Журнал, 30 апр 16

Параметры Пользователя brucemcguigan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2016

113,4 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2016:

1145 ккал

Жир: 39,17г | Белк: 50,20г | Углев: 172,39г. Завтрак: Progresso Light Chicken Corn Chowder, Egg White, Oat Bran Cereal, Egg, Sargento Mozzarella Shredded Cheese. Обед: Potato Soup (Prepared with Water), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine, Sauerkraut (Low Sodium, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Banana Chips, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Ocean Spray Cranraisins. подробнее ...

3274 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Doing awesome!

30 апр 16 написано членом: XshapeshiftX

terrific progress

30 апр 16 написано членом: jimmiepop

Nice!

30 апр 16 написано членом: pandasmom

Great drop Bruce!!

30 апр 16 написано членом: Steven Lloyd

Thanks everyone for the continued and outstanding support. One step at a time.

30 апр 16 написано членом: brucemcguigan

Great job there!

30 апр 16 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brucemcguigan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brucemcguigan- Журнал, 30 апр 16

Оставить свой Комментарий

brucemcguigan-Изменение Веса