ruslan viana- Журнал, 30 апр 16

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2016

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2016:

3684 ккал

Жир: 184,67г | Белк: 154,67г | Углев: 339,83г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Del Valle Suco de Limão, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo, Itambé Fit Zero, Polenguinho Polenguinho Light. Обед: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Nescafé Capuccino Light, Leite (Leite Integral), Polenghi Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Pullman Bisnaguito. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Йога - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 30 апр 16

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса