lucaravelli- Журнал, 30 апр 16

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2016

87,3 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2016:

2945 ккал

Жир: 88,60г | Белк: 210,45г | Углев: 231,56г. Завтрак: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Net Integratori Mass Extreme, Banana. Обед: Pollo Arrosto, Ananas, Limoncello, Caffè (Espresso), Gelato, Torta Mimosa, Vino Bianco da Tavola, Gamberi, Seppie, Pesce Spada, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Ужин: Colle Maggio Ricotta, Olive Verdi. подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 30 апр 16

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса