Adnanrana- Журнал, 29 апр 16

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2016

105 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2016:

1079 ккал

Жир: 25,55г | Белк: 77,46г | Углев: 136,89г. Завтрак: Roti, Plain Yoghurt, Tea with Milk and Sugar, Fried Egg. Обед: Plain Yoghurt, Roti. Ужин: Chicken Meat, Roti, Milk. подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

hot damn!

29 апр 16 написано членом: TheLovelyMrsG


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 29 апр 16

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса