Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2016
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2515 ккал
|
Жир: 99,63г | Белк: 150,03г | Углев: 256,88г.
Завтрак: Crepioca, Queijo Coalho, Dolce Gusto Café Au Lait, Mamão Papaia, Wickbold Pão Light Linhaça Integral. Обед: Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Bife de Fígado, Farofa de Ovo. Ужин: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Queijo Coalho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Dolce Gusto Café Au Lait. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Pão Branco Torrado, Aurora Salame, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Carrefour Pão Francês Integral, Pão Francês Integral, Queijo Branco, Queijo Minas, Queijo Coalho, Pão Francês Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
