Jon Grant- Журнал, 29 апр 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2016

78,7 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2016:

798 ккал

Жир: 24,49г | Белк: 23,73г | Углев: 112,37г. Завтрак: Coffee, Monster Absolutely Zero. Обед: Carrot Cake with Icing, Lemon Cake with Icing, Chocolate Cupcake, Nabisco Oreo. Ужин: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Coffee. Перекус/Другое: Coffee, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 29 апр 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса