Ana Zimbrao- Журнал, 28 апр 16

Параметры Пользователя Ana Zimbrao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2016

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2016:

959 ккал

Жир: 57,99г | Белк: 94,92г | Углев: 11,96г. Завтрак: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista. Ужин: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Перекус/Другое: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Castanhas-do-Pará. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Чтение - 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Zimbrao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Zimbrao- Журнал, 28 апр 16

Оставить свой Комментарий

Ana Zimbrao-Изменение Веса