lamnid- Журнал, 29 апр 16

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2016

113,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2016:

2089 ккал

Жир: 83,90г | Белк: 152,05г | Углев: 159,75г. Завтрак: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Fitaki Сыр Фета, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Штолле Кулебяка с Мясом, Штолле Пирог С Капустой, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле). Перекус/Другое: Ашан Сыр Швейцарский, Яблоко, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сыр Адыгейский. подробнее ...

3838 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 29 апр 16

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса