Puw1945- Журнал, 29 апр 16

Итак, теперь можно и взвеситься. В воскресенье я увидела ужас на весах: 56 кг! Я столько весила наверно лет так 7 назад. А когда я замерила объёмы - волосы дыбом встали. Сегодня 5-й день диеты. Вчера делала замеры - уже есть небольшой, но прогресс, попа, талия по -1 см, живот -3 см, объём под коленом -1 см, объём бедра - 0,5 см.
Завтра днюха, но надо держаться, запланировала себе сверх нормы - 500 мл белого сухого вина. Правда закусывать нельзя, т к питание раздельное

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1105 ккал

Жир: 38,99г | Белк: 68,95г | Углев: 125,49г.   Завтрак: Клубника, Гречневая Каша. Обед: Кефир 1%, Говядина Отварная. Ужин: Красные Помидоры. Перекус/Другое: Каждый День Чернослив. подробнее ...