olker33- Журнал, 29 апр 16

Параметры Пользователя olker33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2016:

1918 ккал

Жир: 103,77г | Белк: 48,74г | Углев: 205,20г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Окей Сухофрукты, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Обед: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Салат Оливье. Ужин: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Мёд, Хлеб с Отрубями, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Перекус/Другое: Приготовленный Яичный Желток, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Чернослив, Хлеб с Отрубями, Хлеб, Ашан Сыр Песто Зеленый, Щи Кислые. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olker33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olker33- Журнал, 29 апр 16

Оставить свой Комментарий

olker33-Изменение Веса