Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2016
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1544 ккал
|
Жир: 55,39г | Белк: 113,72г | Углев: 149,60г.
Завтрак: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Молоко 2,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Масло Топленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арахисовая Паста Домашняя, Магнит Яблоко, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кабачок, Шоко1, Россия Щедрая Душа Какао, Fit Parad Горячий Шоколад, Пикантри Кешью Жареный, Магнит Банан, Сгухаа2, Всем на Пользу Овес Голозерный. Обед: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Останкино Сметана 10%, Краски лета Паприкаш, Ашан Сыр Зеленый, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Новая Деревня Биокефир Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом. Перекус/Другое: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Шиповником, Яичный Белок, Кокосовая Мука, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Магнит Яблоко, Запекаша2. подробнее ...
|
|
1531 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
|
yegonastya-Изменение Веса
|
