Leudo- Журнал, 28 апр 16

Параметры Пользователя Leudo | < Предыдущая Запись |Следующий >

76,7

76,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2016:

1463 ккал

Жир: 24,89г | Белк: 87,89г | Углев: 234,52г. Завтрак: Integralmedica BCAA Fix, Banana Nanica, 3 Corações Cappuccino Classic, Paulista Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Panco Pão Integral Total com Ômega 3. Обед: Farofa, Ovo de Codorna, Cenouras, Carne de Porco Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Ужин: Melancia. Перекус/Другое: Banana Nanica, MuscleMeds Carnivor (37g), Banana Nanica. подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leudo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leudo- Журнал, 28 апр 16

Оставить свой Комментарий

Leudo-Изменение Веса