pandasmom- Журнал, 28 апр 16

Параметры Пользователя pandasmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2016

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2016:

1182 ккал

Жир: 69,59г | Белк: 76,34г | Углев: 73,79г. Завтрак: Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Plain, Pineapple, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk, Sugar, Green Giant Hass Avocado. Обед: Swiss Cheese, Taylor Farms Celery Sticks, Peanut Butter. Ужин: Publix Fat Free Italian Salad Dressing, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Fresh Express Garden Salad. Перекус/Другое: Chocolate Covered Peanut Butter, Cantaloupe (Muskmelon), Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 19 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice!

28 апр 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandasmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandasmom- Журнал, 28 апр 16

Оставить свой Комментарий

pandasmom-Изменение Веса