Jon Grant- Журнал, 28 апр 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2016

78,9 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2016:

656 ккал

Жир: 12,01г | Белк: 25,23г | Углев: 100,18г. Завтрак: Monster Absolutely Zero. Обед: Coffee, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Ужин: Woolworths Raisin, Sultana and Cranberry Breakfast Bar, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: Tea with Milk, Woolworths Raisin, Sultana and Cranberry Breakfast Bar, Coffee, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 28 апр 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса