Franciscoinguanzo- Журнал, 28 апр 16

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2016

88,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2016:

765 ккал

Жир: 25,65г | Белк: 101,59г | Углев: 44,70г. Завтрак: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua, San Juan Clara de Huevo. Обед: Marketside Filete de Basa, Espinacas, Lechuga, Pimientos Verdes, Champiñones, Tomates Cherry, Brócoli. Ужин: Tomatoes, Herdez Atún en Agua, Avocados. Перекус/Другое: Pepino (Pelado), Apio. подробнее ...

3444 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 28 апр 16

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса