Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Franciscoinguanzo
Журнал
28 апр 16
Franciscoinguanzo- Журнал, 28 апр 16
Параметры Пользователя Franciscoinguanzo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2016
88,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 апреля 2016:
765 ккал
Жир: 25,65г | Белк: 101,59г | Углев: 44,70г.
Завтрак:
Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua, San Juan Clara de Huevo.
Обед:
Marketside Filete de Basa, Espinacas, Lechuga, Pimientos Verdes, Champiñones, Tomates Cherry, Brócoli.
Ужин:
Tomatoes, Herdez Atún en Agua, Avocados.
Перекус/Другое:
Pepino (Pelado), Apio.
подробнее ...
3444 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Franciscoinguanzo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю