bodders- Журнал, 28 апр 16

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going back down again phew...

57,0 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2016:

1528 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 53,11г | Углев: 187,37г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Waitrose Love Life Roasted Vegetables & Goats Cheese Flatbread, Sainsbury's Prawn Spring Rolls, Chicken Skewers, Morrisons Mini Chicken Tikka Skewers. Ужин: Sainsbury's Vegetable Spring Rolls. Перекус/Другое: Red Velvet Cake, Plums, Tea with Milk, Twinings Lemon & Ginger Tea. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Карате - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 28 апр 16

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса