Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2016
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 47,2 кг.
Еще предстоит сделать: 22,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2105 ккал
|
Жир: 63,53г | Белк: 153,03г | Углев: 240,35г.
Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Диетмарка Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Груши, Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Лук, Печень Говяжья, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 10%, Чеснок, Гречка. Ужин: Домик в деревне Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Рафинад, Диетмарка Отруби Овсяные, Банан, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
