Mcvalla- Журнал, 28 апр 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2016

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2016:

885 ккал

Жир: 43,35г | Белк: 87,99г | Углев: 34,78г. Завтрак: ВкусВилл Кефир 1%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Простоквашино Сливки 20%. Обед: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Русское Море Кета на Пару. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю