Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tamzin79
Журнал
27 апр 16
tamzin79- Журнал, 27 апр 16
Параметры Пользователя tamzin79
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's been a seesaw of a month if it wasn't for my desperate need to get value for money out of my gym membership this weigh in could of gone differently aka badly!I'm still struggling to get back into tracking all my food but I bought a note book and have been doing the cave man thing of writing it down then I don't miss items on here, the other thing I have done is has been gone back to basics, bought some new batteries for my kitchen scales no more eye balling, everything is weighted and measured again absolutely everything it's been scary how my portions have been distorting over the last few months. I found my old measuring chart and since 26/01/15 I have lost 48cm which is nice because sometimes this whole weight loss gig seems long and drawn out ;)
Right im off to have breakfast #winningwithsmallvictories
110,9 кг
Потеряно до сих пор:
14,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 апреля 2016:
1796 ккал
Жир: 101,67г | Белк: 64,15г | Углев: 155,42г.
Завтрак:
Scrambled Egg, Butter (Salted).
Обед:
Pears, Castle Wood Reserve Thinly Shaved Black Forest Ham, Philadelphia Original Cream Cheese, gf toast venerdi.
Ужин:
GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Beets, Hansung Food Cabbage Kimchi, White Rice, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage.
Перекус/Другое:
Date brownie, America's Choice Natural Almonds.
подробнее ...
4099 ккал
Упражнение:
Crossfit - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tamzin79-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю