Tfish1- Журнал, 27 апр 16

Параметры Пользователя Tfish1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2016

94,3 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2016:

1660 ккал

Жир: 43,32г | Белк: 162,77г | Углев: 162,27г. Завтрак: Butterball Turkey Burger Patties, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (28g). Обед: Bell Peppers, Onions, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Ужин: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Beef Liver. Перекус/Другое: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Red Delicious Apples, Peter Pan 100% Natural Honey Roast Creamy Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pineapple, Red Delicious Apples. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats on that loss! Excellent there!

27 апр 16 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tfish1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tfish1- Журнал, 27 апр 16

Оставить свой Комментарий

Tfish1-Изменение Веса