Franciscoinguanzo- Журнал, 27 апр 16

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2016

87,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2016:

1699 ккал

Жир: 79,12г | Белк: 131,14г | Углев: 135,81г. Завтрак: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua, San Juan Clara de Huevo. Обед: Milpa Real Tostadas de Maiz, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free), Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo, Aguacate, Brócoli, Apio, Jitomate, Champiñones, Huevo Duro. Ужин: Campbell's Caldo De Res, Kirkland Signature Mezcla de Frutas y Nueces, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Avocados. Перекус/Другое: Apio, Pepino (Pelado), Jícama. подробнее ...

4015 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 27 апр 16

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса