Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2016
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1943 ккал
|
Жир: 41,32г | Белк: 236,48г | Углев: 155,84г.
Завтрак: Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Обед: Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Zanahoria, Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Garbanzos, Hacendado Arroz Integral. Ужин: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, MyProtein Impact Whey Protein, Quamtrax L-Glutamina, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Filetes de Pavo, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Перекус/Другое: Hacendado Tortitas de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Guisantes, Zanahoria, Tomates, Hacendado Atún Claro Natural, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Nueces. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
