triggerfish- Журнал, 27 апр 16

Параметры Пользователя triggerfish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Körperfett 27,3 % Muskeln 44,3 % VF 5 Wasser 50,6

64,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2016:

1282 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 51,49г | Углев: 181,07г. Завтрак: Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Обед: Käsesahnetorte. Ужин: Radeberger Lachsschinken, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Перекус/Другое: Red Band Fruchtgummi Lakritz, Red Band Fruchtgummi Smile, Ja! Feine Eierplätzchen. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Du hast ja einen herrlichen Muskelanteil. ( mein Traum!!!) Was für Sport machst du? Und wie oft?

27 апр 16 написано членом: Anvilu

4 bis 5x pro Woche Freestyle, Power-Plate, TRX und selten Ruder-Ergometer, oder mal aufs Laufband. Kannst ja mal in mein Profil schauen. Und du?

27 апр 16 написано членом: triggerfish

WOW! Das ist mal ein Programm. TOLL!!! Ich gehe täglich mindestens eine Stunde auf den Crosstrainer. Aerobic, KraftÜbungen von Sophia Thiel. Ich würde gerne ins FitnessStudio, aber meine Kinder sind noch zu klein, als das ich die alleine lassen könnte. Und mein Mann ist beruflich stark eingespannt uns wenig zu Hause.

28 апр 16 написано членом: Anvilu

Täglich? Super!!! Es gibt übrigens auch Studios mit Kinderbetreuung aber du scheinst dich ja auch ohne Außen-Impulse gut motivieren zu können

30 апр 16 написано членом: triggerfish


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triggerfish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triggerfish- Журнал, 27 апр 16

Оставить свой Комментарий

triggerfish-Изменение Веса