Smudge15- Журнал, 26 апр 16

Параметры Пользователя Smudge15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2016

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2016:

2018 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 92,00г | Углев: 207,47г. Завтрак: Tesco Healthy Living Crumbed Ham, Ryvita Dark Rye Crispbread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium). Обед: Tesco Healthy Living Chicken & Asparagus Risotto. Ужин: Tesco Simple Side Salad, Tesco Garlic Roast Potatoes, Young's Gastro Sea Salt & Cracked Black Pepper Dusted Basa Fillets. Перекус/Другое: Rose Wine, Aldi Gourmet Cracked Black Pepper Crackers, Carbonated Water Unsweetened, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Great place to lose weight. I too struggle since having my Thyroid irradiated into submission. However, this time round, with the help of my buddies here at FatSecrets, I have managed to lose over 5 stone.

26 апр 16 написано членом: JockoT

AWESOME!!!!!!!!!! Lots of support, well wishes and just the nicest bunch of folk! :) The first weigh in is difficult. But in a way, it's like a promise that the dark days are behind.

26 апр 16 написано членом: aewallace17


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smudge15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smudge15- Журнал, 26 апр 16

Оставить свой Комментарий

Smudge15-Изменение Веса