rambler747- Журнал, 25 апр 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2016

173,5 кг Потеряно до сих пор: 38,8 кг. Еще предстоит сделать: 82,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2016:

1727 ккал

Жир: 60,10г | Белк: 104,93г | Углев: 207,94г. Завтрак: Water, Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Watermelon, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Best Foods Light Mayonnaise, Thomas' Light English Muffin, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef. Обед: Progresso Light New England Clam Chowder. Ужин: Baked Potato (Peel Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cantaloupe Melons. Перекус/Другое: American Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, Great Value Thinly Sliced Roast Beef, Fried Egg, Thomas' Light English Muffin, Watermelon, Watermelon. подробнее ...

5430 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 14 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Good !

25 апр 16 написано членом: warrenwinter

Great job! Happy for you! Down 85 pounds! Amazing

25 апр 16 написано членом: HCB

Wow! And look at that new picture! So amazing! You've lost a couple of small children already! You are so cool! One of the strongest men on this site.

26 апр 16 написано членом: kpwcalories

Thank you it makes me feel good

27 апр 16 написано членом: rambler747


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 25 апр 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса