|
После суши наутро я проснулась естественно опухшая😅с полным животом и на весах было 67,2 кэгэ! Я натощак выпила 2 кружки уже горячей воды обычно пью холодную, позавтракала остатками суши, выпила кофе, потом 2 кружки зеленого чая, съела 3 хлебца с творогом и курагой выпила ещё кружку воды и все. А перед сном выпила одну 0,5 за просмотром Игр престолов😊 перед сном вес уже был 66,2 )
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1019 ккал
|
Жир: 36,79г | Белк: 39,58г | Углев: 132,92г.
Завтрак: Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Скиф Сосиски Нежные, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Вода. Обед: Зеленый Чай, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Главпродукт Зеленый Горошек. Ужин: Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Скиф Окорочка, Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Зеленый Чай, Молочный Дождик Творог с Изюмом, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Конти Печенье День и Ночь, АРТА Молоко День 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
