sunnygoals- Журнал, 25 апр 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yikes! Decided to eat a bit more to try and exercise today but it turned it into a huge binge.

61,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2016:

3680 ккал

Жир: 138,63г | Белк: 105,02г | Углев: 473,84г. Завтрак: Chinese Biscuit , Mixed Grain Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Bananas, Quick or Instant Oatmeal. Обед: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice, Sunrise Firm Tofu, Green String Beans. Ужин: Kraft Smooth Peanut Butter, Western Family Blueberry Waffles, Kraft Smooth Peanut Butter, Western Family Blueberry Waffles, President's Choice Milk Chocolate Covered Digestive Biscuits, Delissio Thin Crust Canadian. Перекус/Другое: No Name Vanilla Wafers, No Name Dipped Chocolate Chip Granola Bars, Coffee Cake, Watermelon, Strawberry Banana Muffin, Strawberry Banana Muffin, Cucumber (with Peel), Watermelon. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Стоять - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю