Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2016
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 41,94г | Белк: 63,20г | Углев: 214,44г.
Завтрак: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Mandarinas, Tregar Ricotta Magra, Pan Integral, Semillas de Lino. Обед: Gomes da Costa Lomos de Atun al Natural, Arroz Integral, Porotos Negros, Garbanzos, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Repollo Verde, Tomates, Remolacha. Ужин: Sopa de Pollo, Uva. Перекус/Другое: Ilolay Yogur Descremado Bebible, Peras, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana, BC Mermelada de Durazno, Pan Integral, Mate Amargo, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Arcor Turrón de Maní. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
