rhontique- Журнал, 25 апр 16

I'M BACK!!! Stayed with my MIL the past several days. No computer access. She is doing pretty well and the doctor says she can now stay by herself. The pin had shifted some more, but surgeon says he is willing to wait since it is not causing her pain. He is surprised by this! I kept on track with the WOE, but missed so many days logging in I'm just going to let it go. No way I can remember what I ate on which day. Down another pound. Slow but sure...I'll take it!

91,6 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг.    Еще предстоит сделать: 30,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

836 ккал

Жир: 55,86г | Белк: 51,35г | Углев: 48,84г.   Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Chia Seed. Ужин: Green String Beans, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...