Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2016
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 67,03г | Белк: 55,33г | Углев: 253,43г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g), Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Priano Spinach Cheese Tortellini. Перекус/Другое: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Andes Minty Patty, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2112 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, walking less than 2 mph - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Пилатес - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
