DJSMM- Журнал, 25 апр 16

Параметры Пользователя DJSMM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2016

93,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2016:

1880 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 344,52г | Углев: 36,53г. Завтрак: Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Обед: Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Табрис Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein, VP Laboratory Omega 3-6-9, Льняное Масло, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. подробнее ...

3545 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Спортзал - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DJSMM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DJSMM- Журнал, 25 апр 16

Оставить свой Комментарий

DJSMM-Изменение Веса